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El método Whole 30

El método Whole 30

by Melissa Melissa Hartwig, Dallas Hartwig

Paperback(Spanish-language Edition)

$32.95
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Overview

Llega a Estados Unidos en español, la dieta que se ha convertido en un fenómeno mundial gracias a su propuesta: deja de contar calorías y hacer deporte. Como la dieta Dukan, la dieta Whole30 aboga por un cambio radical en la alimentación que permite transformar tu cuerpo en solo un mes. Este libro, que ha vendido más de dos millones de ejemplares en Estados Unidos, apuesta por un programa revolucionario, rápido y eficaz para adelgazar, fortalecer y cambiar de arriba abajo tus hábitos, permitiéndote mejorar tu salud, autoestima y felicidad. Es un libro práctico, que aúna rigor científico, explicaciones generales y recetas. Un método que se puede seguir paso a paso y que nos enseñará qué alimentos ingerir, cómo y cuándo cocinarlos y de qué manera combinarlos. Inspirada en la paleodieta, Whole30 potencia la ingesta de proteína y reduce al máximo los carbohidratos. No obstante, su éxito radica en que sus recetas son sabrosas y fáciles de hacer.



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Product Details

ISBN-13: 9788408201519
Publisher: Planeta Publishing Corporation
Publication date: 10/08/2019
Edition description: Spanish-language Edition
Pages: 432
Sales rank: 703,826
Product dimensions: 8.80(w) x 9.20(h) x 0.90(d)
Language: Spanish

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